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06/07/2019 - 13/07/2019 Ora 7:30 - 8:45
Gargano Insieme, Ischitella (Foggia)
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YOGA KUNDALINI
con
Teja Dass Kaur
Corso di Yoga Kundalini, alla riscoperta del nostro sè più profondo
 La vita moderna è ricca di sfide e opportunità, per affrontarle con agilità e intuito abbiamo semplicemente bisogno di affinare alcune capacità insite nel nostro sistema corpo – mente – spirito. Durante il corso di Yoga Kundalini risveglieremo le energie che giacciono dormienti proprio dentro di noi e le attiveremo. Lo Yoga Kundalini è una tecnologia preziosa tramandata da allievo a discepolo in India per millenni e rimasta sconosciuta ai più fino alla fine degli anni 60, quando il maestro indiano Yogi Bhajan ha iniziato a diffonderne gli insegnamenti in Occidente. Oggi è praticata in tutto il mondo e anche in Italia sempre più persone vi si appassionano riconoscendone immediatamente i benefici straordinari.
Una lezione ha la durata complessiva di circa 1h e 15 minuti ed è composta dall’esecuzione di Asana (posture) in sequenza, accompagnate da Mantra (espressioni sonore) e Pranayama (tecniche di respirazione) e si conclude sempre con una meditazione. per praticare al meglio è consigliato indossare indumenti comodi e possibilmente di colore chiaro.
 Silhouette of man with chakras and esoteric symbols
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Luogo
Gargano Insieme
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