Pratica di yoga del mattino per un risveglio sensibile. Con le esplorazioni somatiche ispirate dal Body-Mind Centering e dalla Tecnica Alexander fino alle sequenze del Flow Yoga (saluti al sole, posizioni dei guerrieri, etc.). Per respirare in armonia col movimento all’interno di una pratica dinamica, moderatamente vigorosa ma pur sempre adattabile alle specifiche esigenze di ciascuno. Per iniziare la giornata col piede scalzo giusto e srotolare la giornata davanti a sé. 

Alessandro Fattorini, educatore somatico (BMC), insegnante di Yoga, Tecnica Alexander, Pilates.