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01/07/2023 - 08/07/2023 Ora 7:30 - 8:45
VidaGaia Gargano, Foce Varano (Foggia)
Rilassiamoci con movimenti taoisti
Alle radici del taoismo esiste una visione armoniosa del cosmo. Grazie ad essa si è sviluppata una antica tradizione di attenzione alla salute e d’invenzione di esercizi curativi e preventivi. Tramite l’esecuzione di movimenti morbidi, lenti e circolari, eseguiti con particolare attenzione nei loro passaggi e nei loro livelli spaziali (dal suolo al cielo) si ottengono benefici al corpo, al livello emozionale e alla psiche.
Gli incontri puntano al rilassamento in movimento, a recuperare il piacere del movimento, a ritrovare un corpo attivo, ri-sperimentando piacere e gioia.
Il respiro profondo e rilassato che accompagna gli esercizi di scioglimento apporta molti benefici al fisico, al livello emozionale e alla psiche.
Il laboratorio utilizza metodi volti a: facilitare una corretta respirazione; reintegrare le facoltà motorie; recuperare la mobilità degli arti inferiori e superiori; rafforzare la muscolatura; riequilibrare la postura abituale (lavorando sulla colonna vertebrale, sciogliendo blocchi e muscolatura); ampliare il gesto; recuperare la consapevolezza delle coordinate spazio–temporali; aumentare la concentrazione.
Elena Abate
Esperta in laboratori espressivo-dinamico-corporei e danzamovimentoterapeuta.
Ha esperienza pluriennale in qualità di esperta di teatro e danza presso le scuole di ogni ordine e grado di Milano e provincia; collabora come direttrice artistica e formatrice in progetti con associazioni a carattere interculturale e sociale per docenti ed adulti; conduce gruppi di arti espressive per adulti.
Appassionata di discipline orientali e di mitologia antica. Negli anni struttura il “Metodo Kora in Volo” unendo creativamente varie discipline e tecniche.
Luogo
VidaGaia Gargano
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