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Ginnastica Dolce “Soffio di Vento” ed esercizi delle Salute Taoisti con Elena Abate

 

06/07/2024 - 13/07/2024 Ora 7:30 - 8:45
VidaGaia Gargano, Foce Varano (Foggia)

Ginnastica Dolce “Soffio di Vento” ed esercizi delle Salute Taoisti con Elena Abate

Alle radici del taoismo esiste una visione armoniosa del cosmo.
Grazie ad essa si è sviluppata una antica tradizione di attenzione alla salute e d’invenzione di esercizi curativi e preventivi.
Tramite l’esecuzione di movimenti morbidi, lenti e circolari, eseguiti con particolare attenzione nei loro passaggi e nei loro livelli spaziali (dal suolo al cielo) si ottengono benefici al corpo, al livello emozionale e alla psiche.
Gli incontri puntano  al rilassamento in movimento, a recuperare il piacere del movimento, a ritrovare un corpo attivo, ri-sperimentando piacere e gioia.
Il respiro profondo e rilassato che accompagna gli esercizi di scioglimento apporta molti benefici al fisico, al livello emozionale e alla psiche.
Il corso utilizza metodi volti a: facilitare una corretta respirazione; reintegrare le facoltà motorie; recuperare la mobilità degli arti inferiori e superiori; rafforzare la muscolatura; riequilibrare la postura abituale (lavorando sulla colonna vertebrale, sciogliendo blocchi e muscolatura); ampliare il gesto; recuperare la consapevolezza delle coordinate spazio–temporali; aumentare la concentrazione.

Elena Abate 

Esperta in laboratori espressivo-dinamico-corporei e danzamovimentoterapeuta.
Ha esperienza pluriennale in qualità di    esperta di teatro e danza presso le scuole di ogni ordine e grado di Milano e    provincia ; collabora    come direttrice artistica e formatrice in progetti con associazioni a carattere interculturale e sociale    per docenti ed adulti; conduce gruppi di arti espressive per    adulti.
Appassionata di discipline orientali e di mitologia antica.
Negli anni struttura il “Metodo Kora in Volo” unendo creativamente    varie discipline e tecniche.

Luogo
VidaGaia Gargano


Grazie e a presto!!