27/07/2019 - 03/08/2019 Ora 7:30 - 8:45
Gargano Insieme, Ischitella (Foggia)

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FELDENKRAIS®: molto più che una ginnastica!

con

Nadia Fiorentino

Se vuoi liberarti da abitudini di movimento che ti impediscono di fare meglio, fare senza sforzo, fare senza dolore, allora non perdere l’occasione di partecipare al gruppo Feldenkrais nella pace, nella bellezza e nella poesia della natura.

Il Feldenkrais ® è un sistema educativo che utilizza il movimento come strumento per la consapevolezza di sé spostando l’attenzione dell’allievo non a cosa fa ma a come lo fa: senso cinestesico, immaginazione e pensiero interagiscono e si alimentano circolarmente migliorando l’organizzazione e l’efficienza delle azioni quotidiane e performative, l’autoimmagine e quindi il repertorio d’azione.

I movimenti da esplorare sono presentati uno ad uno come piccole tessere di un puzzle che via via vanno a formare il quadro finale. L’esecuzione avviene non per imitazione in quanto l’insegnante guida solo con la voce così da favorire l’esplorazione e l’apprendimento personale piuttosto che l’allenamento, assecondando il proprio benessere, tempo e ritmo individuale ed è perciò adatto a chiunque.

Necessario: vestirsi comodi, scalzi, portare un asciugamano piccolo e uno grande per ripiegarli o arrotolarli come cuscinetti al bisogno

Spazi: tensostruttura

Per saperne di più: www.feldenkrais.it

https://www.facebook.com/livesocialradiolombardia/videos/1933895896914935/?v=1933895896914935

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Luogo
Gargano Insieme