Propongo una pratica di hatha yoga dalla tradizione Satyananda. E’ una pratica per tutti. Nello yoga si pratica sempre nell’ascolto e nel rispetto delle proprie possibilità, non si cerca la prestazione fisica o la perfezione del corpo, la finalità è il benessere.
Chiara Lissoni
Ho incontrato lo yoga anni fa ed è diventato per me uno strumento importante per camminare
nella vita. Lo yoga parte dal corpo per arrivare al cuore e alla mente, per integrare ed unire.
Lo yoga insegna a rallentare e ad ascoltarsi, a sforzarsi senza forzare, donando a chi lo pratica presenza, vitalità, gioia ed energia.
Propongo una pratica di hatha yoga dalla tradizione Satyananda. E’ una pratica per tutti. Nello yoga si pratica sempre nell’ascolto e nel rispetto delle proprie possibilità, non si cerca la prestazione fisica o la perfezione del corpo, la finalità è il benessere.